Sprawdź swoje BMI
Podaj wzrost i aktualną masę ciała.
BMI jest wskaźnikiem orientacyjnym i nie uwzględnia m.in. masy mięśniowej ani stanu zdrowia.Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego
Sprawdź orientacyjnie, ile kalorii potrzebuje Twój organizm.
Wynik ma charakter orientacyjny. Nie uwzględnia m.in. chorób, leków, menopauzy, składu ciała ani indywidualnej historii odchudzania.
Kalkulator beztłuszczowej masy ciała
Oblicz orientacyjną beztłuszczową masę ciała (LBM).
Wynik jest szacunkowy i nie zastępuje analizy składu ciała.
Kalkulator WHR
Sprawdź wskaźnik talia–biodra, który pokazuje, jak tkanka tłuszczowa rozkłada się w ciele.
Talię zmierz w najwęższym miejscu tułowia, a biodra w ich najszerszym miejscu. Wynik jest orientacyjny i nie stanowi diagnozy.